بزرگ ترین و قشنگ ترین کاری که میتونی در حق خودت بکنی اینه که ارزش قائل باشی برای خودت. کتاب خوب بخونی، به خودت برسی، روابط سمی رو هر چه زودتر تموم کنی، روتین داشته باشی، خودتو بشناسی و با نقص هات کنار بیای، ورزش کنی به جسمت برسی، خودتو برای چیزی که گذشته سرزنش نکنی، مهارت، هنر یا ساز یاد بگیری، مدیتیشن کنی، وقتتو با سوشال مدیا تلف نکنی، با هر کسی هم صحبت نشی و هر جایی نری و هرکاری نکنی. زبان بخونی، بپذیری، رها کنی. روی ارتباط اجتماعی آداب معاشرت ادب و شخصیتت کار کنی. سخت نگیری تفریحتو داشته باشی. هدفتو مشخص کنی یکم براش تلاش کنی، تو می‌تونی نسخه ی خیلی خفن تری از الانت باشی. فقط کافیه بخوای.